情緒教室Q&A: 為什麼生活中很小的事, 都會令我感到好大壓力?

每日生活中的小問題、小困難都可以令人感到透不過氣來, 瑣碎的問題往往是情緒壓力的主要來源, 例如伴侶爭執、同事溝通、公司政治、交通阻塞、工作超時、夫婦不和、家務繁重、食無定時、朋友誤會等等, 通常不會單一發生, 很多人以為自己頭頭碰著黑, 事實是當我們每天要應付的事情愈來愈多, 一直積壓不面對和處理, 便產生不愉快的感覺, 亦是壓力的來源。