注重健康得把口難實踐 死忍痛症礙心理

港人注重健康「得把口」。雖說身體健康是無價，不少人寧選健康棄金錢，但有調查卻發現，只有六成受訪者能夠實踐「身體為先」的生活原則；有醫生指出，當中不少人即使出現痛症，寧願「死忍」也不肯求醫或服用合適的止痛藥，嚴重影響生活及情緒，建議港人應注重「身體」健康之餘，也應關注「心理」健康。

香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心，上月委託港大民意研究計劃，訪問了500名年齡介乎20至49歲的港人，結果發現近五成受訪者認同身體健康是 他們最重視的生活範疇；受訪者普遍認同定期運動、飲食均衡及有充足睡眠，是達至「身體為先」的方法，但只有約六成受訪者認為自己可實踐到這些生活模式。
此外，調查又顯示，逾七成受訪者在去年出現3至7種痛症，包括頭痛、肩痛、頸痛、腰背痛及手腳肌肉及關節痛。不過，當身體出現痛症時，受訪者普遍選擇忍痛，當痛症程度達至7、8分(最痛為10分)才會服食止痛藥，甚至「點都唔食藥」。
大部分人都以為痛症「忍吓就會好」，或在忍無可忍時才採取止痛方法，但香港肌骼醫學研究中心會長陳國維指出，部分痛症確會自動消失，但有些痛症感覺在傳遞 至腦部的中途，會「召集」其他無謂的感覺，令痛感增強，因「痛得愈耐，訊號會愈強」，繼而影響情緒及生活。這情況在年輕一族最為普遍，因他們以為自己身體 機能好，輕視痛症延遲治理，但痛症有可能是因其他疾病引起，故需要盡早求醫，尋求根治方法。
香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心教育總監崔俊明稱，非藥物治療是舒緩痛楚的一線治療，如多運動、改善生活習慣、按摩等，對於輕度及急性痛症，市民可適當地服用非處方止痛藥來舒緩痛症，但強調應注意安全性及藥效，並依照指示服用，若痛症持續應求醫。(AM730)