在中醫的治病八法當中，汗法居首，它是最常用也是最重要的一種治病療疾的方法。什麼是汗法呢？就是采用吃藥或其他治療辦法，讓病人發汗、出汗。不論是外感 「六淫」引起的病，還是內傷「七情」引發的病，都可以用「汗法」進行調治，因為它是排出體內病邪的一個重要的、非常好的途徑！
我們知道，人體排泄體內廢物 的通道主要有三個：大小便和出汗。當我們出一身大汗之后，就得換衣服、洗澡，不然的話就會有一股酸臭味兒，所以汗水又叫臭汗。汗為什麼會有臭味兒呢？其實它的性質跟大小便是一樣的，都是身體里的垃圾污垢，能不臭嗎？汗對身體健康那真是太重要了。我們很多人沒有意識到出汗的重要性，只知道大小便是人的本能，不能正常排泄就是問題，卻不知人不能正 常出汗也是問題，而且是很嚴重的問題。當一個人長期不出汗的時候，他就會「中毒」，因為身體，尤其是血液里的很多毒素廢物不能全部通過大小便排出去，必須依靠出汗來排泄。中醫講「汗為心之液」，來源於血，作為人體最深層廢物的血液垃圾，主要就是通過出汗－－這個人體最表層的方式來直接排出體外的。想一想， 一個人要是不能正常地出汗，那這些東西混在血液里出不去，必然會搗亂作怪，而且可能跟你打「游擊戰」－－從這個臟腑跑到另一個臟腑去，打一槍換一個地方， 那就很難對付了，會引起大麻煩。運動出汗的另一個好處就是改善心情，這是中醫和西醫共同的一個觀點。有多位老中醫的臨床經驗都表明，用汗法治療抑鬱症非常 有效。許多非常嚴重的抑鬱症病人，采用汗法治療，出幾身臭汗之后情况就大大好轉了。為什麼用發汗的方法就能治療心理疾病呢？其原理還是我們上面說的「汗為 心之液」，來自於血。我們知道，心理疾病、抑鬱症，主要的問題都出在心上面。中醫講「心藏神，主神志」，心主導神志活動的功能不正常了，人就會得心理疾 病；而血液里面如果有廢物堆積，這也會影響心臟功能的正常發揮， 因為「心是主血的」。另一方面，心理疾病、抑鬱症，還跟肝有關，得這些病的人大多有肝鬱的問題。而「肝藏血」，并且負責為血液解毒，肝氣鬱結不能正常疏泄了，就會影響到肝臟的藏血、解毒功能，導致血液里面的垃圾無法及時得到清理，發生堆積。而我們采用發汗的方法進行「疏泄」，出幾身臭汗之后，把血液里面的 垃圾清理掉了，心臟和肝臟的功能都恢復正常了，能好好工作了，所謂的心理疾病、抑鬱症自然就好了。所以我一直說，心理疾病、抑鬱症，它不僅是心理的問題， 也是生理的問題，這兩方面是互相影響的。其實，「動汗為貴」的作用不僅能夠很好地排出血液里的廢物垃圾，稍微增加一點運動量，活動到出汗，還能防治一些肢體性疾病，比如我們常見的關節炎、關節酸麻沉重、肌肉痛、 四肢痙攣等。有朋友可能要問了，肢體有病還運動不是往傷口上撒鹽嗎？為什麼運動還能防治關節上的毛病呢？痛則不通，通則不痛。從中醫來講，所有的疼痛症都 是由於外邪入侵或身體內部失調，導致氣血淤滯引發的，治療的原則就是疏通經絡，促進氣血流通，而適當的身體活動正是疏經活血的最好辦法，經絡氣血通暢了， 疼痛就會不治自愈。如果你再活動到出汗了，侵入經脈的風、寒、濕等病邪垃圾也隨著汗液被趕走了，這就相當於我們上面說到的中醫治病的「汗法」，它所起的作 用與吃藥是一樣的。你說標本兼治了，病能不好嗎？(香港商報)
我們知道，人體排泄體內廢物 的通道主要有三個：大小便和出汗。當我們出一身大汗之后，就得換衣服、洗澡，不然的話就會有一股酸臭味兒，所以汗水又叫臭汗。汗為什麼會有臭味兒呢？其實它的性質跟大小便是一樣的，都是身體里的垃圾污垢，能不臭嗎？汗對身體健康那真是太重要了。我們很多人沒有意識到出汗的重要性，只知道大小便是人的本能，不能正常排泄就是問題，卻不知人不能正 常出汗也是問題，而且是很嚴重的問題。當一個人長期不出汗的時候，他就會「中毒」，因為身體，尤其是血液里的很多毒素廢物不能全部通過大小便排出去，必須依靠出汗來排泄。中醫講「汗為心之液」，來源於血，作為人體最深層廢物的血液垃圾，主要就是通過出汗－－這個人體最表層的方式來直接排出體外的。想一想， 一個人要是不能正常地出汗，那這些東西混在血液里出不去，必然會搗亂作怪，而且可能跟你打「游擊戰」－－從這個臟腑跑到另一個臟腑去，打一槍換一個地方， 那就很難對付了，會引起大麻煩。運動出汗的另一個好處就是改善心情，這是中醫和西醫共同的一個觀點。有多位老中醫的臨床經驗都表明，用汗法治療抑鬱症非常 有效。許多非常嚴重的抑鬱症病人，采用汗法治療，出幾身臭汗之后情况就大大好轉了。為什麼用發汗的方法就能治療心理疾病呢？其原理還是我們上面說的「汗為 心之液」，來自於血。我們知道，心理疾病、抑鬱症，主要的問題都出在心上面。中醫講「心藏神，主神志」，心主導神志活動的功能不正常了，人就會得心理疾 病；而血液里面如果有廢物堆積，這也會影響心臟功能的正常發揮， 因為「心是主血的」。另一方面，心理疾病、抑鬱症，還跟肝有關，得這些病的人大多有肝鬱的問題。而「肝藏血」，并且負責為血液解毒，肝氣鬱結不能正常疏泄了，就會影響到肝臟的藏血、解毒功能，導致血液里面的垃圾無法及時得到清理，發生堆積。而我們采用發汗的方法進行「疏泄」，出幾身臭汗之后，把血液里面的 垃圾清理掉了，心臟和肝臟的功能都恢復正常了，能好好工作了，所謂的心理疾病、抑鬱症自然就好了。所以我一直說，心理疾病、抑鬱症，它不僅是心理的問題， 也是生理的問題，這兩方面是互相影響的。其實，「動汗為貴」的作用不僅能夠很好地排出血液里的廢物垃圾，稍微增加一點運動量，活動到出汗，還能防治一些肢體性疾病，比如我們常見的關節炎、關節酸麻沉重、肌肉痛、 四肢痙攣等。有朋友可能要問了，肢體有病還運動不是往傷口上撒鹽嗎？為什麼運動還能防治關節上的毛病呢？痛則不通，通則不痛。從中醫來講，所有的疼痛症都 是由於外邪入侵或身體內部失調，導致氣血淤滯引發的，治療的原則就是疏通經絡，促進氣血流通，而適當的身體活動正是疏經活血的最好辦法，經絡氣血通暢了， 疼痛就會不治自愈。如果你再活動到出汗了，侵入經脈的風、寒、濕等病邪垃圾也隨著汗液被趕走了，這就相當於我們上面說到的中醫治病的「汗法」，它所起的作 用與吃藥是一樣的。你說標本兼治了，病能不好嗎？(香港商報)
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