兒童放學後3小時存「死角」

周二發表的第7屆年度《加拿大活躍健康兒童成績單》(Active Healthy Kids Canada Report Card)顯示，許多加國兒童放學後就飛奔到電視或電腦屏幕前，甚少參加室外活動。報告說，需要逆轉這一趨勢，才能提高兒童的體育活動水平和整體健康。 該項報告將重點放在下午3點到6點的時間段。報告說，加國兒童和青少年在這180分鐘內，僅做14分鐘中度到強有力或劇烈的體育運動。

健康活躍生活和痴肥症研究組織(Healthy Active Living and Obesity Research Group)總監及首席科學官川伯萊(Mark Tremblay)表示，大家應該找出怎樣讓兒童在天色未暗且街道上還有行人的時間段，待在戶外參加各種活動的方法，在這一最佳時間段，與安全等因素相關 的問題比晚飯後要小一些。最近幾代人中，社會環境已經由兒童在放學後參加豐富的體育活動，轉變成家長密切監視孩子的行蹤，同時兒童在電視或電腦屏幕前消耗 大量時間。川伯萊說，超過70%的受訪者表示，孩子放學後看電視、打電玩，或做類似的事情。研究衡量了「加拿大人健康測量調查」(Canadian Health Measures Survey)中的數據，發現在這一最佳時間段的約180分鐘中，只有14分鐘兒童投入到中度到劇烈的體育活動中，因此這一時間段可能並未得到充分利用。 僅9%男童4%女童達體育活動指引該份成績單給予加國的體育活動水平F等級，報告引用一份調查指出，只有9%的男童和4%的女童達到新《加拿大體育活動指 引》(Canadian Physical Activity Guidelines)中倡導的每日60分鐘中度到劇烈體育活動的標準。該成績單還說，兒童和青少年放學後每天在電視或電腦屏幕前消耗的時間平均為6小 時，周末更超過7小時。成績單中的最高分A給予了社區資源的鄰近度和可使用性。93%的家長表示，在當地可獲得體育活動和運動的公共設施和計劃。95% 稱，附近有公園和戶外空間，並可使用。不過，讓孩子們去使用這些設施是另外的問題。「ParticipAction」組織的首席運營官安圖斯(Elio Antunes)表示，減少兒童在電視或電腦屏幕前消耗的時間，將其限制在每日兩小時是關鍵。川伯萊就說，報告鼓勵人們參加戶外活動，這樣人們的活動機會 增多，吃東西的機會減少。兒童可參加體育或娛樂活動、社區團體或校內活動，又或者只是在戶外玩耍。小學教師米歇爾(Jill Mitchell)說，她的部分學生有充足鍛煉，但不是所有學生都如此。她指出，有些家長害怕孩子在街道上玩耍，因為現在的環境不像數年前那樣安全；有些 家長沒有足夠的錢供孩子參加體育活動；如果父母雙方都工作，那麼配合孩子參加活動就更加困難，因為下午3到6點正是下班回家和煮飯的時間。米歇爾的兩個女 兒分別9歲和10歲，她說，最好的辦法就是與社區內有同齡子女的家長碰面並交朋友，然後相互幫助。川伯萊還表示，在十幾歲的青少年中，體育活動水平驟減。 他說，放學後參加受到監護活動的青少年，涉及如吸毒和酗酒等風險行為的機率較少。報告還建議這一年齡組多參加戶外活動。(加通社-加拿大星島日報)